Los sistemas de monitoreo continuo de glucosa (CGM) ofrecen beneficios significativos a los atletas.
En primer lugar, los CGM permiten rastrear continuamente los niveles de glucosa en tiempo real, lo cual puede ser útil para cualquier persona que busque un estilo de vida saludable. Los atletas pueden utilizar los CGM para controlar sus niveles de glucosa en sangre durante y después de los entrenamientos. Esto les ayudará a optimizar su alimentación y entrenamiento para lograr mejores resultados.
En segundo lugar, los CGM pueden ayudar a los atletas a comprender cómo ciertos alimentos y ejercicios afectan sus niveles de glucosa en sangre. Esto simplificará el proceso de selección de una dieta y programa de entrenamiento óptimos, lo que mejorará sus logros deportivos.
Además, el uso de CGM puede ayudar a los atletas a prevenir estados hipoglucémicos que pueden surgir debido a una alimentación insuficiente antes del entrenamiento o un excesivo esfuerzo físico. Gracias al monitoreo continuo, los atletas pueden ajustar sus acciones a tiempo y evitar tales problemas.
La integración de tecnologías modernas en un estilo de vida saludable es un paso importante hacia la consecución de nuevos logros en el deporte y el automejoramiento.
