Kiểm soát lượng đường trong máu — là nền tảng của việc quản lý cân nặng và dinh dưỡng thành công. Và CGM (Continuous Glucose Monitoring) — hệ thống theo dõi glucose liên tục sẽ hỗ trợ việc này. Nó không chỉ được dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường, mà còn là công cụ không thể thiếu cho những ai muốn thiết lập chế độ ăn kiêng của mình một cách hợp lý.
CGM theo dõi lượng đường theo thời gian thực, giúp bạn biết cơ thể phản ứng như thế nào với các loại thực phẩm và hoạt động thể chất khác nhau. Điều này cho phép bạn lựa chọn chính xác khẩu phần ăn, tránh lượng đường tăng đột ngột và ổn định mức năng lượng suốt cả ngày.
Chế độ ăn kiêng dựa trên dữ liệu CGM đang đạt đến cấp độ cá nhân hóa mới. Bạn có thể biết loại thực phẩm nào gây ra sự biến động lớn về lượng đường trong cơ thể và loại thực phẩm nào giúp bạn duy trì sự cân bằng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang cố gắng ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng tối ưu và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
CGM — là trợ thủ đắc lực giúp bạn đạt được sức khỏe lý tưởng và tuổi thọ thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý!
